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자세만 바꿔도 살이 빠진다.
우리가 일상생활에서 가장 기본적으로 취하는 동작은 서기, 걷기, 앉기와 같은 자세입니다. 하루 중 대부분을 서고, 걷고, 앉아 있으니 이 자세가 “모든 동작의 기본”이라고 해도 과언이 아니지요. 그런 만큼 균형이 흐트러진 자세나 잘못된 걸음걸이를 바로잡지 않고 방치하면 시간이 지나면서 어느새 몸 전체가 조금씩 바뀝니다. 대사의 흐름이 원활하게 이루어지지 않아 쉽게 살찌는 몸으로 변해요. 숨만 쉬어도 살이…
여울 